Thajská masáž a jej účinky

Čo je thajská masáž ?

Thajská masáž, je systém masáže spojenej s manipuláciu tela, ktorá bola vyvinutá v Thajsku, a ovplyvnená bola systémom tradičnej medicíny Indie, Číny a juhovýchodnej Ázie. V Thajsku sa táto masáž nazýva nuat phaen thai. 

Existuje niekoľko typov thajských masáží. Menej známy typ thajskej masáže je kráľovská masáž, ktorá je poskytovaná len člen kráľovskej rodine a aristokratom, je spojená s akupresúrou, duchovnom a masážou konkrétnych bodov.

U nás najpopulárnejší typ thajskej masáže je tzv. chalosiak. Je to tradičná thajská masáž, ktorá v sebe skrýva liečebné umenie staré viac ako 2000 rokov. Je vynikajúcou formou telesnej terapie, ktorá sa využíva nie len ako liečebná metóda pri liečení rôznych chorôb organizmu, ale aj metóda na znovuzískanie vnútornej a telesnej pohody.

Kombinácia energetických a fyzických aspektov, je to, čo robí thajskú masáž jedinečnou a veľmi účinnou. Tradičná thajská masáž je hĺbkovou masážou, ktorá sa zameriava na ošetrenie celého tela, počnúc nohami a končiac hlavou.

Thajská masáž chrbta

Pri Thajskej masáži sa vyvíja jemný tlak na energetické dráhy, spolu s pomalými a plynulími cvikmi, ktoré sa využívajú aj pri cvičení jógy dôjde postupne k uvoľneniu celého tela. Vďaka tomuto jedinečnému typu masáže, ktoré v sebe skrýva strečing, umenie jógy, meditáciu, reflexológiu, akupresúru,  dochádza k obnoveniu toku energie do celého tela.

Ak sa obávate bolesti, nemusíte sa. Aj keď je vhodnejšie najskôr začať s klasickými olejovými masážami, thajské masérky sú vyškolené tak, aby akýkoľvek tlak, ktorý využijú bol jemný a uvoľnujúci. Masérka počas celej masáže jemne manipuluje s Vašim celým telom, ktoré formuje do rôznych polôh, čím dochádza k stimulácii energetických línií, uvoľneniu energie, ktorá je zablokovaná v meridiánoch, a tým dochádza k úľave od napätia a bolesti.

Vďaka tomuto procesu dochádza k vyrovnaniu energií (chi ) v tele a zároveň k podpore hojenia. Na rozdiel od klasickej švédskej masáže, pri ktorej  klient len leží bez pohybu v jeden polohe, dochádza v thajskej masáži k práci s celým telom, čím sa naštartuje celý organizmus, lymfatický systém, svaly, srdce, krvný obeh. Masérka Vás tiež naučí ako správne dýchať, čím sa účinok masáže znásobí.

Čo sú energetické línie:

Sú neviditeľné línie, ktoré vedú celým našim telom a pomáhajú nám k udržaniu zdravia a vitality organizmu.
Thajčania hovoria, že v tele je až 72.000 energetických línií, avšak 10 z nich je tzv. hlavných, ktoré sú dôležité pre zdravie celého tela. Ak je niektorá z týchto línií zablokovaná, alebo obmedzená, dochádza k vytváraniu chorôb v organizme.
A práve týchto 10 línií sa pri thajskej masáži stimuluje, čím dochádza k ich odblokovaniu a uvoľneniu.

Fyzické výhody Thajskej masáže:

  • Detoxikácia organizmu
  • Posilnenie imunitného systému
  • Zlepšenie krvného obehu
  • Zníženie krvného tlaku
  • Uvoľnenie svalstva, zlepšenie flexibility svalstva
  • Zvýšenie mobility
  • Zlepšenie dýchania
  • Zlepšenie správneho držania tela, zvýšenie rovnováhy
  • U športovcov – zlepšenie fyzickej výkonnosti
  • Pomoc pri artritíde
  • Pomoc pri bolestiach chrbta
  • Posilnenie kĺbov, pomoc pri chronických kĺbových ochoreniach
  • Zabránenie degeneratívnym ochoreniam
  • Spomalenie procesu starnutia
  • Prevencia

Duševné výhody Thajskej masáže:

  • Emocionálna rovnováha
  • Pomoc s koncentráciou tela a mysle
  • Upokojenie tela a mysle
  • Duševná rovnováha
  • Vnútorný pokoj

Psychologické účinky Thajskej masáže:

  • Zníženie stresy a úzkosti
  • Zvýšenie vnútornej energetickej hladiny
  • Rozvoj sebadisciplíny a ovládania
  • Zvýšenie vitality a zdravia
  • Zlepšenie vnútornej dôvery v samého seba
  • Zvýšenie fyzickej a psychickej výdrže

Komu sa nedoporučuje Thajská masáž :

Úplní začiatočníci by mali preventívne začať najskôr s olejovými masážami. Taktiež sa Thajská masáž nedoporučuje osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľudom s veľmi vysokým krvným tlakom. 

Zoznam masáží nájdete na našej stránke tu